Poznajmy się
Zaczynajmy!
Cześć, mam na imię Stanisław Kowalski. Sport jest częścią mojego życia od ponad 6 lat i wciąż rozwija się razem ze mną każdego dnia.
Stale się rozwijam, trenując różne dyscypliny: bieganie, HYROX, trening hybrydowy i siłowy. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym — ale co ważniejsze, to moja pasja i styl życia.
Jedna zasada, której zawsze się trzymam: każdą metodę, którą stosuję u klientów, najpierw testuję na sobie.
Podróżuję po świecie. Idea zostania trenerem rozwinęła się, gdy spędziłem kilka miesięcy na Bali, gdzie doświadczyłem zupełnie innej kultury treningu i ludzi, którzy naprawdę czerpali radość z ruchu.
To doświadczenie mnie zainspirowało — chciałem przenieść tę energię i kulturę treningową do mojego kraju.
Mówię biegle po angielsku, więc język nigdy nie będzie między nami barierą.
Pokazuję ludziom, że sport nie musi oznaczać wyniszczania siebie. Przy odpowiednim prowadzeniu i nastawieniu proces staje się czymś, z czego naprawdę można czerpać przyjemność.
Każdy plan będzie w pełni spersonalizowany — a każda rozmowa 1:1 będzie Cię motywować i pchać do przodu.
Bo dla mnie to proste:
Twój cel staje się moim celem.
Skąd to wszystko
Moja podróż zaczęła się w Polsce, gdzie odkryłem siłownię i zacząłem brać udział w zawodach biegowych, zdobywając swoje pierwsze medale. To, co zaczęło się jako zwykła ciekawość, szybko przerodziło się w prawdziwą pasję.
Wszystko zmieniło się, gdy spędziłem kilka miesięcy w Azji. Doświadczenie zupełnie innej kultury treningowej uświadomiło mi, że to jest właśnie to, czemu chcę poświęcić swoje życie.
Na początku 2026 roku zostałem certyfikowanym trenerem personalnym i od tamtej pory nieustannie rozwijam swoje umiejętności.
Przez ostatnie sześć lat zdobywałem doświadczenie trenując zarówno w Polsce, jak i za granicą. Zacząłem od treningu siłowego, budując dyscyplinę i technikę, następnie rozszerzyłem działania o bieganie — od 5 km po pełne maratony. Niedawno odkryłem HYROX, który łączy siłę, wytrzymałość i odporność psychiczną. Dziś dzielę się tą wiedzą z ludźmi, których prowadzę.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z kwalifikacjami REPs na poziomie EQF Level 4, spełniającymi światowe standardy zawodowe.
Każdy plan jest w pełni spersonalizowany pod Twój styl życia, samopoczucie i cele. Co tydzień analizujemy postępy i modyfikujemy plan.
Skuteczny coaching to nie sztywny program — to adaptacja i ciągły rozwój.
Jestem dla Ciebie dostępny 24/7 — zawsze możesz się ze mną skontaktować, gdy masz pytanie lub potrzebujesz wsparcia.
W tym procesie nigdy nie zostajesz sam. Ta droga to nie tylko trening — to partnerstwo.
Od maratonu po zawody HYROX — moje doświadczenie opiera się na realnych wynikach i czystej praktyce.
Zanim wdrożę jakąkolwiek metodę u podopiecznych, najpierw testuję ją na sobie.
Trening siłowy to fundament — wiem, co naprawdę działa.
6+
Lat w sporcie
24/7
Dostępność
REPs
EQF Level 4
3
Dyscypliny
Oferta
Wybierz pakiet dopasowany do Twojego celu — od solidnych fundamentów po pełne prowadzenie 1:1.
Kontakt
Masz pytania przed startem, chcesz dobrać program albo po prostu sprawdzić, czy to dobry moment na zmianę? Napisz — odpowiadam osobiście i pomagam dobrać plan pod Twój cel oraz styl życia.
Bez presji. Bez sztywnych szablonów. Po prostu konkretna rozmowa o tym, dokąd chcesz dojść.
Stanisław Kowalski
Trener personalny
Znajdziesz mnie tutaj w mediach społecznościowych: